SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

redukcja tkanki

  • Dieta dla początkującego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu hala piłka nożna, 3x tyg ćwiczenia w domu, 1x 2 tyg basen Odżywianie : jem dużo mięsa no i raczej nie zdrowo. Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak/lub jeszcze o nich nie wiem Stan zdrowia : b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2013-01-08 00:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja do oceny, 125

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cel : redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 33 Waga : 125 Wzrost : 184 Obwód klatki : 123 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 124 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% + Aktywność w ciągu dnia : praca stojąco-chodząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu cardio+siłownia Odżywianie : mięso, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2944 Data: 2017-07-29 15:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CarbCycling na IF do oceny

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] :13% Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - Split, 3x cardio 20 min Odżywianie : zbilansowana Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia , bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2014-07-08 11:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - problem, nie widać efektów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x tyg trening karate kyokushin, 1x trening w siatke Odżywianie : normalne aby nie przytyc Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : nic Stan zdrowia : lekkie nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej: marazie nic bo zimno w dupcie Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2013-03-24 14:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ni to w góre ni to w dół... co robić?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x siłownia, rower/skakanka/bieg Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2007-05-12 21:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalenie tkanki tluszczowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nadwaga Aktywność w ciągu dnia: szkola, pilka nozna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna jak tylko sie da Odżywianie: wszytsko co lubie Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zdrowy 100% Preferowane formy aktywności fizycznej: wsyztsko Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2008-05-07 00:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z wagą (brzuch)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Brak Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: Wszystko jedzenie w nocy ryby w konserwach woda gazowana, icetea , słone i tłuste rzeczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: Rowerek i ćwiczenia domowe Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2010-04-23 12:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja na CKD do oceny/poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 16% Aktywność w ciągu dnia : praca stojaca/siedzaca pol na pol Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - split, w DNT aero 40 min Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : b dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : black bombs [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2014-12-03 21:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o diete dla mnie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Aktywność w ciągu dnia: codziennie tenis,siatkówka itp Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wszystko Odżywianie: narazie nie stosuje żadnej diety Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: zdrowy(mała nadwaga) Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2007-05-05 15:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to cos da??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Aktywność w ciągu dnia: szkola silownia wieczorem rowerek Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia wieczorem rowerek Odżywianie: nielubie zup Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 5-6 treningow tygodniowo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2007-06-02 21:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x FBW 2x rower (jak jest pogoda) Odżywianie : bylo zle, ale bedzie super Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2016-12-08 12:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miejscowy spalacz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tkanki tłuszczowej: 25 Aktywność w ciągu dnia: a Uprawiany sport lub inne formy aktywności: a Odżywianie: jem glownie zdrowy rzeczy duzo bialka i owoce Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zadnych Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: tak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: tak Czy możliwe [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2007-05-27 22:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oponka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] łydki: / Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: / Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siatkówka Odżywianie: / Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: / Stan zdrowia: / Preferowane formy aktywności fizycznej: / Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: / Czy możliwe jest [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2008-06-10 17:07:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuję diety <15 lat>

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w tygodniu i ćwiczenia 6weidera Odżywianie: śniadanie kanapki/płatki w szkole coś słodkiego obiad zupa/ziemniaki kotlet/jajko smażone kolacja kanapki/płatki Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: aktualnie zdrowy, ale raczej miewałem przeziębienia Preferowane formy aktywności fizycznej: 4/7 po 2h Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2008-08-27 14:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście z masy na redukcję

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] planuję zacząć redukcję po 11 miesiącach masy. Przez ten okres przytyłem ok. 15kg, z 65kg do 80kg przy 175cm wzrostu. Bf wzrósł z ok. 11% do ok. 18-20%. Będzie to moja druga redukcja. Pierwsza była dosyć drastyczna i nieprzemyślana. 1700kcal interwały x2 + trening siłowy x3. Teraz chciałbym to zrobić z głową. Mój staż to około 1.5 roku. Moje [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2019-07-17 00:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doradzenie diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] inne formy aktywności: piłka nożna 3x w tygodniu i siatkowka 1x w tygodniu Odżywianie: obecnie jem 5 posilkow dziennie wszystkiego ale w mniejszych ilosciach Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy` Preferowane formy aktywności fizycznej: ile bedzie trzeba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2010-03-16 21:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lipo6 . lipa czy spalacz?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lub inne formy aktywności: aeroby (orbitek) 30 min. seria brzuszków 10 Odżywianie: nie lubie ryb, jogurtów,musli. lubie warzywa ,mięsko,słodycze ,owoce,sery, Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej: aeroby, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: lipo 6 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 2009-02-08 21:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miesien piwny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w ciągu dnia: praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: windsurfing 1raz w tygodniu zalezy od warunkow pogodowych Odżywianie: jem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: nie ma Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie ma [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2009-12-21 22:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ćwiczeń na siłowni waga stoi od ponad miesiąca, zacząłem się zastanawiać co robię źle na redukcji jestem już 1.5 roku udało mi się rzucić 22 kg z 119 na aktualne 98 Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 23 Waga : 98 Wzrost : 188 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 32 Obwód talii (brzuch) : 105 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 41 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 2019-09-22 21:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BŁAGAM O POMOC!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: spora Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: wszystko lubie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: stan zdrowia ok Preferowane formy aktywności fizycznej: objętnie co, jestem w stanie poświęcić duzo czasu by [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2009-06-13 19:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)